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豬蹄炖湯小孩吃放什麼有營養呢

知識 更新时间:2024-12-04 11:51:45

  豬蹄炖黃豆做法步驟;

  原料:黃豆、花生、豬蹄、生姜、生抽、老抽、糖;

  1、黃豆和花生要提前浸泡好,之後将其放在冷水中浸泡3小時直至泡軟;

  2、洗淨豬蹄,用刀刮去細毛,剁成塊,放入熱水中焯3至5分鐘後撈起備用;

  3、把焯好的豬蹄、黃豆、花生、生姜片一起放進高壓鍋裡,煲15分鐘後取出;

  4、将豬蹄湯移入砂鍋中,加入生抽、老抽、糖中火慢炖;

  5、豬蹄容易粘鍋底,炖五分鐘左右需要用筷子拌一下;

  6、湯汁變濃後出鍋,即可食用豬

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