1、可以通過訓練來改變。
2、舌頭正确的放置位置應該是緊貼上颚,并要觸碰門牙後面的凹凸位置。而且除了你在說話的時候,其餘時間舌頭都應該放在上颚位置,這樣才會令你的臉型變得正常,并且還能促進你的呼吸更暢順。
3、訓練彈舌的動作,将聲音彈響。(主要是針對沒有力量的舌頭,需要鍛煉舌頭的肌肉)
4、一開始練習時的确會令人有不習慣的感覺,甚至會覺得口水分泌變得更多。但當你慢慢習慣将舌頭放于正确位置,你就會感受到自己的臉形會變得更好,下巴也會變得更加明顯。
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