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多吃杏仁有什麼好處

知識 更新时间:2024-11-23 11:09:09

  多吃杏仁可以促進皮膚血液循環,降低膽固醇,也具有止咳平喘的功效。

  杏仁含有豐富的蛋白質,脂肪,糖類,胡蘿蔔素,b族維生素,維生素c,維生素b,鈣,磷,鐵,其中胡蘿蔔素含量是在所有的水果中是占比較高的成分。

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