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濕熱型體質的人如何調整

知識 更新时间:2024-11-23 13:51:41

  1、不喝涼水,多喝溫熱水。

  2、少吃肉,肉生濕。

  3、忌暴飲暴食和進食速度過快。

  4、常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜,水果,寒涼酸味水果除外。

  5、通過手法的經絡疏通、刮痧、拔罐和艾灸相結合來針對性調理。

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