1、不喝涼水,多喝溫熱水。
2、少吃肉,肉生濕。
3、忌暴飲暴食和進食速度過快。
4、常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜,水果,寒涼酸味水果除外。
5、通過手法的經絡疏通、刮痧、拔罐和艾灸相結合來針對性調理。
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