健身運動是可以瘦臉的,因為健身,不管是有氧運動還是無氧運動,都可以對人體内的脂肪細胞起到抑制的作用。不管是跳繩、遊泳還是搏擊操、健美操,人體在運動的過程中都會産生震蕩,震蕩對人體裡脂肪細胞有抑制的作用,把脂肪細胞轉化為能量,然後轉化為熱量,轉化為汗液流出體外,達到減肥功效。運動瘦臉和運動減肥瘦身的原理是一樣的,均是通過消耗脂肪以達到目的。
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