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荸荠和山藥能一起吃嗎

知識 更新时间:2024-07-18 15:32:59

  可以的,都是藥食同源的,一起用有相得益彰的功效。

  1、具有養血活血、扶脾補虛之功效;

  2、适于中老年貧血症患者食用;

  3、食烏雞、山藥亦能強身健體。

  食譜營養

  烏骨雞:烏雞内含豐富的黑色素,蛋白質,b族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素e、磷、鐵。

  山藥:山藥含有皂甙、黏液質、膽堿、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素。

  食物相克

  山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

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