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膠原蛋白什麼時候吃最好

知識 更新时间:2024-12-19 23:19:32

  晚上睡前的一個半小時,早晨剛起床的時候,吃膠原蛋白和減肥健身一樣,3個月即見效果。

  前三個月建議早晚各一次,三個月後早上可以去掉。過18就可吃。

  隻是輔助作用最好每天保持快樂的心情。

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