tft每日頭條

 > 知識

 > 紅薯的熱量有多高

紅薯的熱量有多高

知識 更新时间:2025-08-26 10:44:48

  1、每100克新鮮紅薯中,僅含0.2克的脂肪,産生的熱量也隻有99千卡,是大米的1/3,可見其熱量根本算不得高了,應該說是一種低脂肪、低熱能的食品了。

  2、而且,紅薯中最主要的成分就是澱粉了,熟的紅薯與馬鈴薯的熱量是一樣的,因此,大可不必擔憂吃紅薯會發胖的問題。

  3、值得一提的是,紅薯與蜜餞混合煮之後,熱量要比普通的紅薯高出50%,因此,喜歡吃紅薯的朋友也還是要注意一下,吃紅薯的時候不加糖或者其他甜食會更好一些。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved