tft每日頭條

 > 知識

 > 健身要禁欲嗎

健身要禁欲嗎

知識 更新时间:2024-09-27 17:28:03

  健身不需要禁欲,但是應适量。平時可以多做做深蹲和硬拉,這些動作能調動身體很多肌肉,刺激大量的激素分泌,這些荷爾蒙有助于提升性欲,而且強大的大腿肌肉力量也是高質量性生活的有力保障。

  健身是一種體育項目,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作,體操,瑜伽可以增強力量、柔韌性,增加耐力,提高協調,控制身體各部分的能力,從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的,至少一周鍛煉3次。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved