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晚上吃姜可以減肥嗎

知識 更新时间:2024-10-08 10:48:14

  晚上吃姜不可以減肥,生姜是一種不錯的食物,不僅可以促進血液循環,還有不錯的減肥效果,比如醋泡生姜、生姜紅茶、生姜貼肚臍等都是不錯的方法,但是生姜最好不要在晚上吃,具有一定的危害性,會影響睡眠等。

  生姜,它含揮發油,可加速血液循環;同時含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生姜還含有姜酚,可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊,民間也因此留下了上床蘿蔔下床姜一說,說明姜可吃,但不可多吃。特别是秋天,最好别吃,因為秋天氣候幹燥、燥氣傷肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易傷害肺部,加劇人體失水、幹燥。在古代醫書中也出現這樣的警示:一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。看來,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重視,這是很有道理的。

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