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籃球怎麼拉杆

娛樂 更新时间:2024-07-21 07:17:07

  1、以一個跳投的動作起跳,然後有人蓋冒,則空中變換動作,比如把球收回來到胸前,再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化,所以拉杆是躲避蓋帽的好辦法,但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳(沒有彈跳的也可以做拉杆,但是由于滞空時間的短暫,拉杆動作必須更快的在更短的時間内完成,動作看上去很别扭,沒有觀賞性!) 拉杆可以躲避蓋帽,但不要一直拉杆,因為: 第一,隻要你不是打街球,籃球進球就可以,不要貪圖帥氣一直拉,别人會覺得你做作,而且也浪費體力,再來拉杆命中率不是很高。沒人防守,你一個人拉杆再不進的話很丢臉。 第二,空中的扭腰動作比較危險,尤其在激烈身體對抗中容易受傷!

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