喝水:喝水可以加速人體的代謝循環和血液循環,可以有效緩解中暑的症狀。可以在水裡面加一些鹽。
冰敷:用毛巾裝上冰塊或者冰袋放在額頭上冰敷一下子,可以緩解中暑。降低人體的溫度。
清涼油:清涼油可以說是神器了。在中暑的時候會感覺頭暈,塗抹一點清涼油在太陽穴上會感覺人頓時精神多了。而且它很小,可以随聲攜帶。
睡覺:如果感到中暑頭暈的話,就停止手頭上的事情。躺在陰涼的地方好好休息一下。等好點了再開始也不遲,身體是最重要的。
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