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沉香聞多了對身體好嗎有哪些好處

生活 更新时间:2025-05-04 19:44:27

  1、從本草綱目等各類醫學古籍中,我們可以發現,用香品防病療疾,有着很多年的曆史了。沉香熏香可以安撫煩躁、纾解壓力、神氣清靜,對于預防疾病有着一定的作用。

  2、而且天然的沉香還有甯神的作用,有助于放松心情,從而達到輔助睡眠或是提高睡眠質量的效果。所以失眠的人可以嘗試點一下沉香的熏香,會有一定的改善。

  3、但需要注意的是,即便沉香再好,也要注意使用時間和環境,要把握分寸。沉香雖然有利于提高睡眠質量,但是如果不注意熏香時間,聞多了沉香就會容易導緻神經中樞長期處于興奮狀态,反而會影響睡眠。

  4、沉香中含有沉香醇和沉香螺醇,這些物質對人體有很多好處。沉香醇就是沉香香氣的來源,主要有抗炎、抗氧化、抗焦慮的作用。而沉香螺醇則可以起到安定神經的作用。

  5、除此之外,如果使用天然沉香制成的香品,香氣自然舒适,即便是聞的時間長了,也不會産生頭暈煩膩的不适感。

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