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中午趴着睡為什麼不好

知識 更新时间:2024-11-11 18:36:33

趴在桌子上睡覺,頸椎和腰椎過度屈曲,嚴重超過了平時的彎曲範疇,并且長時間保持這個狀态,不但會使頸椎和腰椎的肌肉緊張、小關節長時間處于不正常位置,還會造成局部缺血。例如影響呼吸,趴着睡覺的姿勢使身體彎曲度增加,導緻呼吸不通暢,體内氧氣供應自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心髒疾病。眼部受壓,爬睡的姿勢會壓到眼球,眼睛容易充血,造成眼壓升高,往往醒後會出現暫時性的視力模糊,尤其是高度近視的人更要注意。手臂酸麻,如頭部長時間枕在手臂上,手臂的血液循環受阻,神經傳導受影響,極易出現手臂麻木、酸痛等症狀。

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