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立夏吃什麼食物養生竅門

知識 更新时间:2025-02-02 01:59:43

  1、鴨蛋,這個自然就是首推的第一。立夏就是立蛋,指的就是立鴨蛋。吃鴨蛋,幫助你恢複體力,補充其他身體所需要的營養元素。

  2、草莓,初夏的時候,也是草莓下市的時候,這個時候,多吃一些時令的草莓,對身體也有好處,能幫助我們清掉體内的毒素。

  3、苦瓜,夏天後,天氣熱,自然會有上火的可能,所以,這個時候,多吃一些苦瓜,可以預防上火。如果不喜歡苦味,可以用烹饪的方法做成不苦的。

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