tft每日頭條

 > 知識

 > 運動後喝水會吐嗎

運動後喝水會吐嗎

知識 更新时间:2024-07-03 07:38:38

  不會吐的,但是運動後間隔幾分鐘喝水,不能大量喝水。

  運動後飲水也有講究,也不能一下子大量飲水,如果喝水過猛,會引起胃部肌肉痙攣、腹痛等症狀,應該在劇烈運動後間隔幾分鐘再适當的補充水分。運動後不宜補充純水,因為純水中幾乎不含人體出汗排出的鹽分及礦物質等。人在高溫下進行劇烈運動時,身體大量出汗,造成機體裡水分和鹽類丢失。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved