冬季神經衰弱吃什麼?桂圓紅棗粥:桂圓15克、紅棗5~10枚和粳米100克煮粥有養心、安神、健脾、補血之功效适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者,今天小編就來聊一聊關于冬季神經衰弱吃什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!
桂圓紅棗粥:桂圓15克、紅棗5~10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
海參粥:海參适量、粳米或糯米100克。先将海參浸透,洗幹淨,切片煮爛後,同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。适用于精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。
拍子仁粥:拍子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥,有同樣療效。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!