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冬季神經衰弱吃什麼

生活更新时间:2024-07-29 08:14:36

冬季神經衰弱吃什麼?桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥有養心、安神、健脾、補血之功效适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者，今天小編就來聊一聊關于冬季神經衰弱吃什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

冬季神經衰弱吃什麼

桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。

海參粥：海參适量、粳米或糯米100克。先将海參浸透，洗幹淨，切片煮爛後，同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。适用于精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。

拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥，有同樣療效。

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