可以的,可以通過以下方法:
1、伸舌頭練習
盡力把舌頭伸出,縮回來再盡力伸出,如此循環。每天有空就做,一次做至少100下以上,直到咽腔感覺很酸。
2、幹漱口練習
不含水,把腮幫子鼓起來,再縮回去,如此循環。每天有空就做,一次做至少100下以上,直到咽腔感覺很酸。
3、掃牙龈練習
用舌頭快速掃過牙齒外側(臉頰側)的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速從左掃到右,再從右掃到左,一次做50下以上。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!