1、喝蜂蜜水
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。研究指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床後也不頭痛。
2、酒後走幾步
喝完酒後不要馬上坐車回家,汽車内密閉的空氣不利于酒精排出。最好的辦法是沿着馬路快走一會,因為運動出汗可以加速酒精代謝。
3、一口酒一杯水
喝完一口酒,馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度,促進代謝速度。要注意盡量喝白開水,因為飲料可能會造成能量過剩,茶水并不能解酒。
4、不要開冷風
可能你有喝完酒發熱的經曆,這是因為酒精的熱量不能在體内儲存,而是向外散發。如果此時開冷風,就抑制了酒精的散發,不利于解酒。
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