1、床的選擇:卧室最重要的家具就是床了,它的質量決定了舒适度。現代很多人都患有頸椎病,其實都是睡出來的,所以一張舒适的床非常重要。選購的時候可以根據自身的情況選擇相應的軟硬度,如果是小朋友睡的話,軟硬應該适中。
2、不要擺放大盆綠植:盡人皆知,植物能淨化空氣,因此有些人會在房間裡放幾盆。但是切不可選太大棵的植物,因為它們晚上會吸收空氣中的氧氣,容易造成我們睡覺的适合呼吸急促,還會出現頭暈等問題。卧室最好是選擇一些具有安神功效的植物,這樣能夠改善我們的睡眠質量。
3、設計床前燈:卧室最好是設計床前燈,這樣便于在床上看書和玩手機。不過燈不可太亮,以免刺眼。此外卧室中盡量少擺放電器,因為電器都會有輻射,會影響人體健康,還會影響睡眠質量。
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