起源一,出自高辛氏,遠古颛顼之後,以祖字為氏。颛顼的曾孫陸終的第三個兒子名叫惠連,他的後代于是就以他們祖先的字作為姓,于是形成連姓;起源二,出自芈姓,以官名為氏。春秋時期,楚國公族有連敖、連尹的官職,後來這兩個官職就作為姓氏傳了下來;起源三,出自姜姓,以祖名為氏。春秋時期齊國公族的後裔,齊國大夫連稱的後代以祖上的名字為姓,稱為連姓。據宋朝江蘇巡撫宋章定所撰《名賢氏族言行類稿》中記載:“連氏,<左傳>曰:齊大夫連稱之後。”起源四,源于南匈奴,出自東晉十六國時期南匈奴鐵弗部,屬于漢化改姓為氏。東晉十六國時期,南匈奴鐵弗部勃勃稱大夏天王,自稱雲赫連天,他建立了夏國,王族以赫連為氏。史稱“胡夏“。
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