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蘇打水兌什麼最好喝

知識 更新时间:2024-12-05 09:39:47

  蘇打水兌檸檬好喝。

  具體制作方法如下:

  主料:蘇打水、檸檬、蜂蜜。

  做法:

  1、半顆檸檬擠汁,愛酸的請加多點。

  2、加入冰好的無糖蘇打水,再加入蜂蜜調味攪拌均勻即可。

  蘇打水飲用可中和人體内的酸堿平衡,改變酸性體質。蘇打水有利于養胃,因為蘇打水能中和胃酸。蘇打水的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃,但是長期服用劣質蘇打水可能會引起堿中毒,輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐,重則昏迷,尤其老年人及腎髒病患者,長期服用更易發生堿中毒。

  檸檬片含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。

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