閨蜜每天堅持喝它，堅持半個月，瘦了10斤，皮膚也細嫩了

俗話說得好，二月三月不減肥，四月五月徒傷悲。眼看着還有不到一個月的時間，可能就要穿短裙短褲的季節了，這個時候要是露着一身的肥肉就不好看了，夏天就是要跟美女一起拼身材的季節。

前幾天叫閨蜜出來一起吃個飯然後發現一個多月沒見他竟然瘦了很多，以前他還要比我胖，但是現在比我瘦，皮膚也細嫩了。原來她最近一直都在規劃飲食，他跟我說保持這樣的秘訣也沒有什麼，就是每天早上都要喝上一杯果汁飲料。

猕猴桃又被稱之為奇異果，看着雖然小小一個，但是卻很有營養。他體内的維生素C在水果中名列前茅，一顆猕猴桃能夠提供一個人一日維生素C需求量的兩倍之多，所以它被譽為“水果之王”。

猕猴桃是名副其實的美容水果，它能夠幹擾黑色素的形成，預防色澤，沉着，保持皮膚白皙透明，而黃瓜含有的葫蘆素C具有提高人體免疫力的作用，還有一到延年益壽抗衰老的作用。

所以用猕猴桃加上黃瓜做出來的果汁飲料，比外面賣的那些可健康多了。明天早上來一杯，還有促進腸胃蠕動的功效，能夠幫助我們減肥，清爽可口，閨蜜聯合了半個月已經瘦了10斤了，最近有減肥困擾的小夥伴可以試一試。

【菜名】：黃瓜猕猴桃汁

【食材清單】：猕猴桃，黃瓜，蜂蜜。

【烹饪步驟】：

1、下面我們向來将食材都先準備好，為了中和猕猴桃的酸，所以我就加了蜂蜜進去，其實蜂蜜也是很好的潤腸通便的食材。黃瓜的話，大家準備一個普通黃瓜或者是像我這樣的小黃瓜都可以，我個人認為這樣的小黃瓜吃起來會更加清甜，炸出來汁的話口感也會更好。

2、 然後我們再将猕猴桃的皮去掉了以後再切成小塊，大家要是不想讓炸出來再吃那麼的酸，所以我們在挑選猕猴桃的時候，就一定要下功夫了，不要買那種發硬的，最好是用軟一點的猕猴桃來做，相對于未成熟的猕猴桃會更加甜。

3、 然後我們再将黃瓜也清洗幹淨了以後切成小塊兒來備用，不建議大家給黃瓜去皮，黃瓜皮也是帶有一定的營養價值的。

4、 我們再把已經切好了的食材放進榨汁機的投料口處，我這次用的是九陽的原汁機，接通了電源以後把開關打開，隻需要不到一分鐘的時間，榨汁就完成了。

5、它這個是帶有兩個出口的一個出口是将水果的渣滓過濾出去，而另一個是将果汁給榨出來，分别都裝在兩個容器裡面，過濾好了的渣可以直接扔掉。

6、 等結束完成以後果汁榨好了再倒進小杯裡面，就可以美美地享用了。

【小貼士】：

1、猕猴桃還有黃瓜的比例是可以調整的，不用再額外加水稀釋了猕猴桃想要香味更濃郁一些，可以多加猕猴桃，不愛黃瓜的話可以少些黃瓜，這個自己調整即可。

2、打好了的猕猴桃果汁最好是盡快喝完，防止氧化時間久了就會失去色澤和味道。

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