牛奶中可以加蜂蜜,二者不會産生毒副作用,且能夠改善口感,增加人的食欲,純牛奶和蜂蜜的營養都特别豐富,含有的優質蛋白和鈣鎂磷等礦物質能夠提高機體的免疫力,還有利于骨骼的健康,能夠提高睡眠質量。
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質,乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鍊和中鍊脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易于人體吸收。
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