過早不食早上不能随便吃,早上是幫助身體進行消化的,有的時候過早不吃飯還是會造成很大的問題,會導緻腸胃功能紊亂。進行過早不食減肥法的時候多吃一些富含維生素成分的水果,還有就是還是要保證水分的攝入且多喝一些礦泉水。過午不食減肥法雖然在某種意義上是可以減掉體重的,但是隻要你恢複正常的飲食就會很快的反彈回來,很多人反彈了立馬又過早不食。
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