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那種蔬菜最耐低溫耐弱光

知識 更新时间:2024-08-01 00:10:43

  耐低溫、耐弱光的蔬菜有:

  1、油菜:營養豐富,其中維生素C含量很高;

  2、白菜:具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效;

  3、甘藍:營養元素很豐富如優質蛋白,纖維素,礦物質,維生素等等,吃紫甘藍可以補充營養,強身健體;

  4、菠菜:富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質;

  5、蔥:促進消化吸收、抗菌,抗病毒、防癌抗癌;

  6、韭菜:具有補腎,健胃,提神,止汗固澀等功效。

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