1、新生兒每日需水量為每公斤150毫升。
2、青少年的每日需水量為1000到1500毫升。
3、成年人平均每日應補充2升左右,約7到8杯水,不包括飲食中的水分。
4、老年人每日飲水保持在2000到3000ml左右。
人體是内堿外酸環境,建議飲用弱堿性的活性水。
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