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檸檬水什麼時候喝最好

知識 更新时间:2024-11-13 05:37:10

  1、喝檸檬水的最佳時間是飯後。

  2、檸檬水裡面因為含有很多的維生素C,同時酸性的物質可以促進胃腸道蠕動,起到幫助消化的作用,盡量不要選擇空腹的情況下,空腹的時候喝酸性的物質會對胃腸道産生刺激,可能會覺得不舒服。不要長期的總是大量的喝檸檬水,可以選擇吃了比較油膩的食物或者吃的食物量比較大的時候,選擇喝檸檬水效果是比較好的,檸檬水對于本身有胃腸道疾病的人群來說就不太适合,比如胃炎、胃食管反流的這部分人群,本身就是經常的反酸再喝檸檬水可能會更加刺激。

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