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花粉應該怎麼使用

知識 更新时间:2025-02-25 01:28:31

  花粉的使用有直接吃和自制口服液兩種方法。

  一.直接吃的方法為:

  1、将花粉與蜂蜜以一比四的比例加入水中,調和成花粉蜜水當成飲料飲用;

  2、一般早晚空腹或運動完後飲用更佳。平時根據需要按量取用,食用時可用溫開水送服,也可入口細細咀嚼。

  二.自制花粉口服液服用具體方法是:

  1、将幹燥的蜂花粉對入等量的水,保持數小時使其充分浸透成為糊狀,放入低溫冰箱冷凍二到三日;

  2、從冰箱取出,立即搗碎,随即用三倍的熱沸開水沖浸,通過熱脹冷縮的作用将之外殼進行破壁,使之營養成分充分釋放出來;

  3、靜置幾個小時,抽取上清液,再将殘渣作二次處理;

  4、取其上清液對入蜂蜜等,即為花粉的口服液,每日按需要量服用即可。

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