如果家裡有孕婦或者正在喂奶的媽媽,可以準備一些南瓜子,因為南瓜子具有催乳效果,它含有豐富的維生素和蛋白質以及性激素等物質成分,而這些成分與乳汁分泌的促進有密切的聯系,所以說适量的食用南瓜子可以讓準媽媽的奶水增加。
南瓜子還可以驅除肚子裡的蛔蟲。每日堅持吃約30克的炒南瓜子,可以有效的預防蛔蟲的滋長。自己在家清炒南瓜子就可以了,每次炒十分鐘,不要加鹽。市場上的南瓜子是加工好的,不建議購買市場上面的。
南瓜子還能夠改善人體生殖系統的功能,對腎有很好的保健作用,用“天然的荷爾蒙”來比喻再合适不過了。男性經常吃南瓜子,可以預防前列腺出現問題。
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