tft每日頭條

 > 知識

 > 懷孕三個月吃什麼好

懷孕三個月吃什麼好

知識 更新时间:2025-06-06 11:34:08

  1、緩解孕吐:面包、餅幹、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。

  2、補葉酸:葉酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、櫻桃。

  3、維生素:胡蘿蔔、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪。

  4、孕婦在懷孕前三個月,可以适當的加強營養攝入,有利于胎兒發育。此時可以選擇食用菠菜、西蘭花以及動物肝髒等富含葉酸較多的食物。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved