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太極拳的手型

娛樂 更新时间:2024-09-08 11:23:58

  1、太極拳的手型分掌,拳,鈎三種,套路内以掌法為主。

  2、掌有廣狹二義:廣義的掌是指全手而言,隻要手指伸開即稱為掌;狹義的掌就是腕關節以前,小指底節以後,手的外緣肌肉較多的部分。

  3、拳為四指靠攏卷屈,拇指橫于食指及中指的第二節指骨上。如果以醫病為目的,拳一般宜松握;如果練習剛性發勁的太極拳,則握拳宜時松時緊,發力到達終點的刹那間應将拳急速握緊,随即迅速松開成松握拳狀态。當拳伸出時拳與前臂成直線,不可向外(或向内)扭曲,如向外(或向内)扭曲,會使腕部緊張,妨礙氣血暢通。

  4、鈎有兩種:一種是拇指指尖與食指,小指的指尖相對,然後中指無名指與之靠攏;另一種是五指指尖相對靠攏。這兩種作法均可,不過應該注意五指靠攏需要自然,腕關節放松,全手自然下垂。

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