紅茶跟酸奶不能一起喝,紅茶中的鞣酸會影響奶的營養成分的吸收。
紅茶和酸奶一起時,沒有吸收的物質在體内容易使人不消化,胃部不适,還會形成結石的,鞣質具有收斂性,鞣質會使酸奶中的蛋白質凝固沉澱,從而影響蛋白質的吸收。
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