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如果晚飯吃撐了

知識 更新时间:2025-02-28 22:56:19

  1、散步:散步對于人體是很有益處的。 吃多的時候,和家人一起出門散散步是一種不錯的選擇。 夏天的時候問問花草,自然的空氣。 冬天的時候出門吸收新鮮的空氣;

  2、消化藥:如果感覺很難受的話,可以吃消化藥。 消化藥的健胃,消化功能是不錯的。 但藥還是少吃為好,盡量挑選不怎麼刺激的藥物;

  3、按摩腹部:很撐的話,大家可以用手輕輕的揉揉自己的腹部。 這樣可以緩解一下難受的感覺,還可以幫助消化;

  4、山楂片:可以吃少量的山楂片,酸酸的。 還可以吃一些稍酸的水果,不宜吃太多的酸刺激胃部。 少量的酸,在走幾圈可以很好的幫助消化。 5、蘋果醋 家裡有蘋果醋的話,可以喝一些蘋果醋。 少量的醋,過一會就不會太難受了。 注意事項: 盡量不要喝水,會更漲的。

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