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女生跑步腿會變粗麼

知識 更新时间:2024-10-03 17:20:37

  1、暫性變粗,由于跑步之後組織液重新分配臨時性浮腫。

  2、肌肉力量訓練的結果。

  3、跑步燃脂運動,皮下脂肪燃燒後,會變細,但是一定時間,要防止臨時性變粗,可以在每次跑步鍛煉後做些拉伸練習、按摩、熱敷等既防止腿變粗可以緩解疲勞、預防損傷。

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