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吃巧克力的好處

知識 更新时间:2024-08-22 07:16:20

  1、有益心髒

  黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放松肌肉,防止膽固醇在血管内積累,對防治心血管疾病有一定功效。因此吃巧克力有利于控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環疾病作用。

  2、緩解壓力

  巧克力裡邊本身就有一種可以緩解情緒的物質。巧克力能提高大腦内一種叫“塞洛托甯”的化學物質的水平,它能給人帶來安甯的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。把巧克力放在嘴裡,閉上眼睛細細地品着它的味道。心煩的事情真的可以抛到腦後不去想。

  3、平穩血糖

  意大利一項研究發現,健康人吃黑巧克力連續15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現,黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

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