提供一下幾個方法:
在向上跳下落的過程用腳面去站立很容易崴腳。在走路的時候看到不平的地方,腳面斜向下一點,角度傾斜容易崴腳。在20厘米高的地方,單腳着地,腳要外撇,用腳的外邊緣先着地,必然崴腳。從20厘米的地方單腳跳到一個小球上比如籃球排球等,也會崴腳。
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