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左肩高右肩低鍛煉哪邊

知識 更新时间:2024-09-28 12:55:41

  出現這種高低肩問題,在調整的時候就不能單靠練習肩膀來解決,而是從骨盆的訓練開始。骨盆是人體重心所在,軀幹發生的偏移,多數情況下都可以在骨盆發現問題。因此,訓練也要從骨盆到頭頸部,整個立線去調整,才能夠糾正這種偏離的現象。左肩高,右肩低,表面上看是肩膀的問題,但實際上是整個軀幹發生了立線的偏移。這種偏移是長期習慣某種姿勢導緻的。

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