考前可以吃以下标準的食物:
1、選用易于消化吸收的高糖、低脂肪、含無機鹽和維生素多的食品。
2、高糖、低脂肪的食物易于消化,并可使體内肌糖原的貯備量增加,從而提高考生的耐力。
3、在适量補充高蛋白食品,奶、肉、魚、豆制品的同時,注意補充蔬菜和水果。
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