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熬夜泡什麼茶對身體好

情感更新时间:2024-07-04 16:03:13

女性經常熬夜，皮膚會越來越差，看到自己臉色暗淡，心情也變得越來越差。有幸在今日頭條分享幾種茶飲，希望能對你們有幫助。

1、玫瑰菩提子茶

材料：幹玫瑰8朵，菩提子花、糖适量。

泡法：把茶壺用熱水文過倒入材料加入适量開水，沖泡；悶約4分鐘即可飲用。

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2、枸杞玫瑰茶

材料：桂圓、紅棗各5顆，當歸、枸杞、玫瑰花各适量。

泡法：把紅棗、桂圓、枸杞洗幹淨，紅棗去核切片。

把以上材料放入杯中，以沸水沖泡飲用。

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3、西洋參枸杞茶

材料：西洋參片兩克，枸杞、紅棗各适量。

泡法：西洋參，枸杞，紅棗洗幹淨，紅棗去核切片。把西洋參、枸杞、紅棗放入杯中加适量開水。悶泡15分鐘即可。

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4、魚腥草茶

材料：幹魚腥草20克，紅棗三顆。

泡法：先将魚腥草洗幹淨，紅棗洗幹淨，去核切片。

把魚腥草紅棗放入鍋中，加适量清水煮沸後，轉小火再煮15分鐘。去渣取汁即可。

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5、丁香枸杞茶

材料：丁香花瓣、綠茶、枸杞各适量。

泡法：丁香花瓣洗幹淨，枸杞洗幹淨。将丁香花瓣撕碎，枸杞、綠茶放入杯中。加入适量沸水泡15分鐘即可飲用。

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6、決明子枸杞茶

材料：決明子、枸杞各6克，糖适量。

泡法：決明子、枸杞洗幹淨。鍋中加入适量清水，倒入決明子大火煮開，轉小火煮10分鐘，加入枸杞、糖繼續煮幾分鐘即可。

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7、菊花栀子茶

材料：栀子六克，菊花4朵，甘草少許。

泡法：栀子、甘草、菊花用清水洗幹淨。把栀子甘草菊花放入杯中，用開水沖泡，蓋上杯蓋焖幾分鐘即可。

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8、當歸黃芪桑葚茶

材料：幹桑葚10克，當歸、黃芪各1克。

泡法：當歸、黃芪放入杯中，倒入少量沸水沖泡一下倒出水，再倒入适量開水泡10分鐘，加入幹桑葚悶泡10分鐘即可。

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