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預防近視的方法有什麼

知識 更新时间:2024-07-23 19:28:35

  方法一:端正看書寫字的姿勢。孩子看書寫字的姿勢不端正,歪着身子或者趴着都會導緻眼睛疲勞,時間一長容易壓迫某一邊的眼睛,引發假性近視,家長要督促好孩子,要時不時地提醒孩子們保持正确的坐姿來學習。

  方法二:調整好學習時的光線。在孩子學習時,光線很重要,一定要給孩子買個燈光柔和不刺眼的台燈,能很好的保護孩子眼睛,即使是成年人,在學習時也要保證室内的光線充足,光線不好的房間是很影響視力的。

  方法三:控制好學習讀書的時間。當長時間的學習讀書,眼睛非常疲勞,如果不及時得到休息,慢慢的就會發展成假性近視的。所以當學習40~50分鐘後,應休息10~15分鐘,最好閉目養神或向遠處眺望數分鐘。

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