高中生睡眠時長不足6小時?中國青年報客戶端北京3月17日電（中青報·中青網記者 劉昶榮）今天，中國睡眠研究會等聯合推出《2022中國國民健康睡眠白皮書》（以下簡稱《白皮書》）《白皮書》顯示，被調查的高中生平均睡眠僅6.5小時，被調查的初中生的睡眠時間平均為7.48小時，小學生為7.65小時與此同時，《白皮書》還指出，超六成被調查青少年用睡眠時間來玩手機、打遊戲和追劇僅有27%的被調查的青少年壓縮睡眠時間來寫作業、學習上述白皮書指出，說明學習壓力減少後，不少學生将睡眠時間分配給了電子産品和娛樂，娛樂代替學習壓力，成為青少年晚睡的首要原因，現在小編就來說說關于高中生睡眠時長不足6小時?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
中國青年報客戶端北京3月17日電（中青報·中青網記者 劉昶榮）今天，中國睡眠研究會等聯合推出《2022中國國民健康睡眠白皮書》（以下簡稱《白皮書》）。《白皮書》顯示，被調查的高中生平均睡眠僅6.5小時，被調查的初中生的睡眠時間平均為7.48小時，小學生為7.65小時。與此同時，《白皮書》還指出，超六成被調查青少年用睡眠時間來玩手機、打遊戲和追劇。僅有27%的被調查的青少年壓縮睡眠時間來寫作業、學習。上述白皮書指出，說明學習壓力減少後，不少學生将睡眠時間分配給了電子産品和娛樂，娛樂代替學習壓力，成為青少年晚睡的首要原因。
據了解，《白皮書》對31個省（區、市）和港、澳、台地區的市民進行了調查，回收問卷1.1萬餘份，有效問卷為9082份。其中，0～18歲的未成年人占比12%。《白皮書》中的小學生為年齡6～11歲，初中生為12～14歲，高中生為15～17歲。
2021年3月，教育部發布《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，明确要求，小學生、中學生和高中生的睡眠時長要分别達到10小時、9小時和8小時。同年7月出台“雙減”政策。《白皮書》顯示，這兩項政策出台後，六成被調查中小學生的睡眠時長有不同程度增加。《白皮書》顯示，6～18歲被調查中小學生睡眠時長在8小時及以下的占比為67.03%，2019年發布的《中國青少年兒童睡眠白皮書》顯示該數據為62.9%，數據增加了近4%。
《白皮書》表示，六成被調查中小學生平均睡眠時長增加的同時，睡眠不足8小時的占比也在增加，說明中小學生群體睡眠時長差異在減小，但總體上仍時長不足。
來源：中國青年報客戶端
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