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蜂蜜和牛奶一起喝有什麼好處

知識 更新时间:2024-12-22 11:12:45

  蜂蜜與牛奶一起喝的好處:

  1、每晚睡覺前半個小時來一杯牛奶蜂蜜能使睡眠質量變好,還可以起到美容養顔的作用。

  2、牛奶含鉀多,而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明,“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,并減少經期失血量。“鎂”能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期,鎂元素還能起到心理調節作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。

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