文|咨詢師·盧博

很多人說婚姻是愛情的墳墓，結婚了，對方好像就變了個人。

感情變淡了，是事實；可是說婚姻是愛情的墳墓，這不一定是事實。不然怎麼有神仙眷侶、白頭偕老這一說。

這說明美好的感情還是存在的，是否能夠經營得好，這個就是兩個人能力的問題了。

什麼是結婚後特别需要注意的，今天我們就來和大家說一說。

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一、專注的投入

日常的工作生活都是很忙碌的，也許一天見面的時間也就那麼幾小時，更别說每個人低頭玩手機還占據了不少時間。

現在的生活裡，大家有多少時間是可以面對面坐下來的？

偶爾坐下來面對面的時間，又大多被我們拿來做自己的事情，那麼我們到底有多少時間是在跟别人接觸？

感情是通過投入時間精力來維持的。

當年，我們宿舍有個男生談戀愛的時候，每天煲電話粥，一打就是三四個小時。他睡覺的時候還會把視頻開着，對着自己的床，我問他：你這是幹嘛。他說：這樣早上眼睛睜開來第一眼就可以看到女朋友了。

這個行為不論合不合适，我們可以看到他是連睡覺的時間都會用來維系關系。

我們想一下，當年我們這樣維持關系的努力現在到哪裡去了？

有些人說，婚姻是戀愛的墳墓，可是如果我們在婚姻中還是像戀愛那樣，投入兩人足夠的精力去維持感情，婚姻就是更甜蜜的戀愛，不會是戀愛的墳墓啊，可是我們很多人為什麼不做？

不做肯定有原因：

1）投資回報率沒有這麼高

對于已經得到的關系，我們習慣性地僥幸認為，不會失去，所以我們對于對方的回報就會漸漸減少，以至于到了雙方都會覺得自己做的比對方要多得多，收獲反而變少了，所以我們真的需要靜心相處的時間。

比如說一起看一場電影，一起做一次燭光晚餐，一起去爬山，一起去看一場演唱會等等。

2）生活的壓力

我們不能不去上班，不能不去帶小孩，所以當我們的時間和精力很有限的時候，第一個被放到一邊的就是我們的婚姻關系。

很多人都會說：我們現在很忙，都在創業，還有照顧孩子，等我們工作穩定了，空閑比較多了，我們再把原來放到一邊的關系拿回來，來澆花，一起做飯，培養感情。

隻是，到時候，關系肯定不是當初你想象的狀态，它就像沒有被澆水的花，你沒理它，它就會慢慢枯萎。

這個的确是我們的掙紮和現實，我們真的需要照顧的事情太多，我們的時間和精力都有限。

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二、尊重的回應

有回應和答應是兩回事，有回應并不代表答應。

比如說，婚後很多人會遇到的問題，就是一方要去另一方家裡探親。

我們可以看一下下面這個場景：

女生說：下周我要去姐姐家，有個聚會，有一些朋友，我們一起去吧。

男生說：我不太想去，我不适應。

……

女生說：你就是不想和我一起去（女生有點委屈，有點眼帶淚花）。

男生說：我真的是覺得自己不太适應人多的場合，覺得不太舒服，而且我不想看到你難過。

女生說：好吧，我知道了。

這個男生和女生的互動就是屬于有商量的回應。

這個男生至始至終沒有答應去那個聚會，他解釋了為什麼不想去，他告訴那個女生說，不是不在乎她，也同意說等下需要談一談，然後再說不想看到她哭和沮喪，可是他自始至終沒有說要跟她去姐姐家。

我們常常誤以為回應就是要答應别人的每一個請求，其實不是這樣的。

有回應的意思是：讓語言變得可親，讓對方知道我們的感覺，知道我們的想法，知道我們的需求，幫助對方去理解和同理，這才叫有回應。

三、真實的接納

經常會聽說情侶兩個人，明明在一起，卻又互相看不上。

互相看不上，就是不接納對方。

真實的接納是什麼？就是看到你的好，看到你的不好，看到你的長處，看到你的不足，可是不管看到哪一方面的你，那都是你，這才是接納。

如果你隻看到那個人的好，這個關系其實是不安全的。

為什麼？

如果我們覺得這個人喜歡我，是因為眼中的我太美好，我們會覺得很安心嗎？

因為這不是全部的事實，我們明知道自己不完美，對方眼中覺得你很美，你會很有壓力，這個壓力是什麼？我們要去維持那個美好，還要戰戰兢兢地恐慌，生怕不美好的那一面被發現。

所以這不是接納和安全。

真實的接納和安全其實是：我知道你是什麼樣的人，我不見得很喜歡，可是我就是能夠接納，因為這是你真實的一部分。

曾經有一個個案，她和她先生結婚30年，她在她先生面前連剪指甲都沒有過。因為她認為剪指甲把腳翹起來是不雅的動作。

我說：“你要剪指甲怎麼辦？”她說：“在浴室剪。”

他們在一起30年，這代表她随時要維持優雅。

這個關系的安全感就是，我不能破壞我在他心目中的形象，因此要時刻保持優雅。

可見，她的内心想法是：如果我不優雅了，可能面對的就是你不那麼愛我了，這其實不是接納。

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不過大家也不要走另一個極端，有的人把自己最蠻橫、最惡劣的狀态展現出來，然後要對方通過這個測試，以為對方隻有完完全全接納這樣的自己才叫真的喜歡，這樣都把别人吓跑了。

實際上這是一個惡性循環。

她心裡覺得自己很糟糕，很怕自己很糟糕的這一面不被别人接受。所以就要把自己最糟糕的這一面凸顯出來，可是别人在沒那麼了解你的情況下，對你沒有情感的時候，毫無疑問都會覺得你很麻煩，遠離你。

所以當别人都遠離她的時候，她會更加相信：我有問題，沒有人可以接受我。

那下次就會把自己的惡劣弄得更加嚴重，所以這就讓自己陷入了惡性循環，更加相信沒有人可以接受自己，可是她做出來的事情真的讓别人很難接受她。

接納對方，不是因為對方完美，而是因為我們明白對方不完美，也知道對方不完美的地方，但是我們願意去接受。

結婚，不代表關系走向了最終，恰恰相反，這是一段新的關系的經營，面對的困難要比戀愛的時候大得多。

我們一定要把握住以上三點大原則，才能讓關系在大的方向上不偏離。

努力投入，事事回應，真實接納，是我們維系婚後生活的三個關鍵方法。婚後生活并不代表關系走向下坡路，它意味着關系有一個新的升華。

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作者 | 盧博 情感咨詢師，從14年開始專注于情感領域。擅長于情緒聚焦療法，幫助來訪者在體驗中實現情緒的轉變，從而解決感情中的一系列問題。

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