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野生靈芝怎麼吃功效最好

知識 更新时间:2024-09-30 14:17:15

1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯内,用開水沖泡後當茶喝,一般成人一天用量10到15g,可連續沖泡5次以上。

2、靈芝水煎法:将靈芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3到4次。把所有煎液混和,分次口服。

3、靈芝泡酒:将靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天後,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入冰糖或蜂蜜。 4、靈芝炖豬蹄:取靈芝15克,豬蹄1隻,料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油适量。将豬蹄去毛後洗淨,放入沸水鍋中焯一段時間,撈出再洗淨,靈芝洗淨切片。鍋中放入豬油,燒熱加蔥姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸,改用文火炖至豬蹄熟爛,出鍋即成。

5、靈芝鹌鹑蛋湯:鹌鹑蛋12個,靈芝60克,紅棗12個,将靈芝洗淨, 切成細塊;紅棗去核洗淨;鹌鹑蛋煮熟,去殼。把全部用料放入鍋内,加清水适量,武火煮沸後,文火煲至靈芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

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