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寶寶睡眠不好怎麼辦

娛樂更新时间:2025-01-26 03:54:54

1、寶寶睡眠分兩個階段：深度睡眠和淺度睡眠。在夜晚寶寶睡眠時長一般大約3至4小時一覺。嬰兒和幼兒的睡眠時長會稍微不同，深度睡眠和淺度睡眠的交替時長會更短2-3小時。

2、也有很多可以睡整夜覺的寶寶來說，當淺睡期到來時，他們可以更好地自我調節并重新進入深度睡眠。也有許多嬰兒，甚至許多成年人不能适應睡眠并從輕微的睡眠中醒來。

3、據研究調查統計，嬰兒大腦神經系統處于異常興奮的嬰兒通常有較晚的生理成熟傾向，很喜歡出現睡眠障礙。然而，這種嬰兒可能比一個睡得好的嬰兒更活躍，更外向，更敏感。

4、總的來說新生嬰兒睡不好的原因很多：一般來說，這與壞的脾胃、肝髒過敏、缺鐵和鈣有關。嬰兒母親應該注意嬰兒是否生病，新生兒嬰兒應該攝取适量的陽光，促進鈣質的吸收和長期睡眠。不好的睡覺質量會影響寶寶的發育。

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