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什麼菜搭配更有營養

知識 更新时间:2024-11-20 15:38:19

  1、苦瓜與豬肝:為人體提供豐富的營養成分,具有清熱解毒,補肝明目的功效,經常食用有利于防治癌症。

  2、豬肚與豆芽:常吃可潔白皮膚及增強免疫功能,還可抗癌。

  3、生姜與羊肉:可治腹痛,胃寒。

  4、雞蛋與韭菜:補腎,行氣止痛。

  5、香菇與蘑菇:滋補強壯,消食化痰,清神降壓,滑潤皮膚,抗癌。

  6、牛肉與雞蛋:滋補營養,促進血液新陳代謝,延緩衰老。

  7、土豆與牛肉:土豆富含豐葉酸,可保護胃黏膜。

  8、海帶與豆腐:維持體内碘元素平衡。

  9、咖啡與糙米:對高血壓,便秘,痔瘡有良好作用。

  10、蘋果與洋蔥:具有保護心髒,減少心髒病的發病率的功效。

  11、生姜與牛肉:可治傷寒腹痛。

  12、桂花與鴨肉:滋陰補虛,化痰散淤,利尿消腫。

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