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紫菜怎麼做減脂

汽車 更新时间:2024-07-31 10:21:29

  1、紫菜冬瓜湯 将冬瓜洗淨切成塊,将紫菜洗淨,将鍋中放入适量的水,加入冬瓜煮五分鐘,再加入紫菜,煮兩分鐘再加入調味料,即可出鍋。

  2、木耳紫菜減肥湯 準備100克紫菜,50克黑木耳,還有适量的蔥、鹽與胡椒。将幹紫菜泡發,然後再用清水洗淨,将鍋中放入适量的水,将木耳放進去,燒五分鐘之後,再放入紫菜燒兩分鐘,加入調味料,淋上麻油即可。

  3、紫菜番茄蛋花湯 準備西紅柿一個,雞蛋一個,紫菜适量,将西紅柿洗淨,去皮,切成小塊,然後紫菜洗淨,撕成小片,将雞蛋去殼打散。将鍋中放入油燒熱,下蔥花與姜末,炒香之後放入西紅柿塊,翻炒之後,加入調料繼續翻炒一下,再加入适量水,大火燒開,放入紫菜,淋入蛋液,水開後即可關火,淋上麻油即可出鍋。

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