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醒酒喝什麼好喝酒後要注意什麼

生活更新时间:2025-02-12 08:20:51

　　醒酒可以喝鮮榨果汁、蔬菜汁、蜂蜜水解酒、蘆荟汁等。喝這些有減少乙醛被吸收的作用，同時也可以保護肝髒功能，避免形成酒精肝。最好在喝酒前喝一杯蜂蜜水和酸奶，不僅可以保護胃腸道以及肝髒功能等，也可以降低醉酒的概率。在喝酒後不藥馬上洗澡和吃藥，酒後不要大量喝咖啡、濃茶和汽水。喝酒要适量，不可飲酒過多。

　　喝酒後吃什麼解酒最快

　　1、鮮榨果汁

　　喝番茄汁，番茄汁中的某些成分即可分解酒精，醒酒比較快；西瓜汁，有利于降溫和促進排出酒精，減少酒精對身體的傷害等。

　　2、蔬菜汁

　　芹菜汁可以保護胃腸道和分解酒精等，同時也利于醒酒。白蘿蔔汁促進酒精排出體外，同時也對肝功能提供改善作用。西紅柿汁，能夠促進酒精的分泌，及時排出酒精。

　　3、其他食物

　　蜂蜜水，可加速酒精的代謝作用，分解酒精和解決酒後頭痛問題。蘆荟汁，可以降低血液中乙醛濃度，緩解醉酒後帶來的惡心感覺。酸奶，酸奶解酒一向是很好的，效果也是較為顯著。因為酸奶中成分可以在胃表面形成保護膜，利于緩解酒精被吸收，酸奶中鈣含量比較豐富，能夠緩解醉酒後帶來的問題。蘋果醋，蘋果醋可降低乙醇的濃度，能夠減少酒精的吸收，還有助于減少酒精對肝髒的損害，緩解身體不适感。

　　喝酒後要注意什麼

　　1、酒後不要馬上睡覺

　　酒精是靠肝消化，喝酒後立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。酒後用冷水洗臉，先休息一會。飲酒過量更加不要自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒。要每隔兩小時喝一點白開水，直到完全醒酒為止。

　　2、酒後不要大量喝咖啡、濃茶和汽水

　　酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇。也不要喝濃茶，茶會讓心髒過于興奮，并對腎髒不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝髒不利，還會誘發急性胃炎等。

　　3、酒後不要吃退燒藥

　　酒精會和多數藥品發生化學反應，并産生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羟苯基乙酰胺産生有毒物質，會導緻肝髒發炎，甚至永久性損傷。建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也不要吃。

　　4、酒後不要立馬上洗澡

　　洗熱水澡或者蒸桑拿，容易導緻熱氣聚集在人體内不散發，加重醉态，導緻惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡會使肝髒來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導緻血管破裂、患感冒等。

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