正常例假用8-10片衛生巾左右,以日用衛生巾濕透一半作為一條來算。大部份人整個經期3-7天,總出血量在30-60ml,以第2、3天量最多。如果是少于2-3片則為月經過少,多于15片以上則為經量較多。月經期間應做好防寒保暖措施,避免喝冷飲、咖啡、茶、酒以及辛辣刺激性、生冷寒涼的食物。勤洗澡及更換衛生用品。
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